Treino PL74 - Sai pra lá!

Até por sua longa duração, dezesseis semanas ou mais, é difícil ter algum ciclo de preparação para maratona 100% livre de um sustinho. Esta postagem já estava praticamente pronta na cachola, era para ser uma singela homenagem ao São José E.C., time de futebol de minha cidade. Não que ele ande fazendo muito por merecer. Desde o começo dos anos noventa não sabemos o que é disputar uma Série A-1 do Paulistão. Bons tempos aqueles em que tínhamos jogos contra times grandes, de lotar o Martins Pereira. Até na primeira divisão do Brasileiro.

Era bem da hora

"No ninho da Águia" era o título pensado durante o treino solo desta sexta-feira à noite. Deixando o meu bairro, inicialmente sem rumo, mas depois decidindo pelas bandas do Jardim Paulista e pelo giro em torno do estádio joseense. Contando, para quem não conhece (ou já esqueceu), um pouco da história do principal clube local e de sua casa. Cheguei a fazer o caminho de ida, sem qualquer problema, com direito à volta olímpica (externa). Mas o de volta seria pior que o calvário de décadas do S.J.E.C., quase sempre mais próximo de cair para a A-3 do que voltar à elite.

Voa de novo, Águia do Vale!

Lá pelo décimo segundo quilômetro, já pertinho de casa, na Vila Nair, uma calçada meio irregular... E tome susto! Desequilibrei-me e, para evitar o tombo certo, saí catando cavaco. Fugi do pior: uma trombada com o banquinho da praça, próxima ao ponto de ônibus. Mas a freada brusca teve um preço: uma bela de uma fisgada no músculo anterior da coxa esquerda. Na hora, desabei de dor e só pensei no pior. Adeus, Lisboa!

A cena do crime

Alguns minutinhos esticando a perna depois, deu para sentir que também não era para tanto. Dispensei até o generoso oferecimento de ajuda de um transeunte. Teve outro que passou batido, fingindo que nem tinha visto. Passado o susto (e a vergonha), mudei a rota e desci, meio andando, meio no trote fake a Rua Talim, atravessei a passarela e segui na mesma leve toada até a base da ladeira da Rua Luiz Gonzaga Sendretti. Queria correr quinze, fechei com treze. E uma ruguinha de preocupação na testa.

O caminho acidentado

Comecei imediatamente o tratamento, com bolsa térmica e pomada fitoterápica. Na hora, passou totalmente a dor. Voltaria mais tarde, fraquinha, mas presente o tempo todo. Se persistir, cancelo sem remorso a minha participação no Ataque ao Cume III do próximo domingo. E estarei lá na subida do Pico do Itapeva em Campos do Jordão, do mesmo jeito, para assistir, fotografar e dar aquele apoio moral para os amigos. Nenhum treino, por mais bacana e importante que seja, vale mais que minha saúde e integridade física.

Já estive lá duas vezes. E estarei pela terceira, mesmo que seja para subir "com ajuda"

Link no Garmin Connect:
http://connect.garmin.com/activity/375177548

Resumo do treino: