terça-feira, 10 de dezembro de 2013

Double or nothing!

Correr duas provas em um intervalo de menos de doze horas é recomendável? Claro que não.

Mas é possível? Sim! Se for mais exceção do que regra. Se for feito com cautela, sem exageros, sem priorizar performance a todo custo. Respeitando o corpo e a saúde.

Eu fiz neste final de semana que passou. Uma noturna, outra diurna. Uma em casa, outra um pouco mais longe. Uma de 4 milhas, outra de 5 km. E conto tudo aqui:

Jovem Pan Night Run:
http://www.fabionamiuti.com/corrida/jpnr2013.htm

5ª Corrida Internacional Cidade de Guarulhos:
http://www.fabionamiuti.com/corrida/5guarulhos.htm







6 comentários:

  1. E aí Fabio Namiuti, apesar de já o conhecer nos comentários em vários blogs/sites de corrida, ainda não tinha passado por aqui.

    Fazer duas provas curtas em curto período, de horas, dá certo sim, talvez a segunda não saia tão bem. Pois as pernas estarão pesadas/travadas.

    POr causa de um campeonato, tive que fazer três provas em pista 1500, 3000 e 5000 em dois dias. Os tempos foram até bons, mas longe do que poderia fazer em uma só.

    Abraços e bons treinos, parabéns por seu livro, ainda não o li, mas pretendo.

    Rodrigo Augusto
    corridaderuams.blogspot.com.br (passe lá tbm)

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    1. Valeu pela visita e comentário, Rodrigo. Realmente, não dá pra negar que as pernas pesam mesmo nas dobradinhas. Mas essa talvez tenha sido a prova em que menos senti isso. Talvez pelo fato da corrida de sábado ter sido plana e curta.

      A edição impressa do livro está esgotada, tenho a em formato digital, se te interessar.

      Já retribuí a visita e adicionei o seu blog aos favoritos.

      Abraço e boas corridas.

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  2. Grande Fábio, a vantagem da dobradinha de provas é a dobradinha de alegria.
    Parabéns por ambas as participações. Pela energia e paixão com a corrida que sempre transmites. Admirável.
    Abraços e bons km's.
    Helena
    Blog Correndo de bem com a vida
    @Correndodebem

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    1. Ainda vai sair um estudo matemático dizendo que a alegria é calculada em progressão geométrica, Helena.

      Abraços e bons quilômetros pra todos nós, sempre.

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  3. Fábio papa medalhas.
    Parabéns Garoto, inspiração de muitos Brasil a fora

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    1. É de medalha que o povo gosta, Luizz! Aí, a gente posta as fotos pro povo gostar... ;-)

      Abraços!

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