tag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post1523074416001477693..comments2022-04-10T19:20:51.661-03:00Comments on Novo caminho, longo caminhar: Um loooooongo debateAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/07211944885901858632noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-41418234855084671192015-02-02T10:27:00.495-02:002015-02-02T10:27:00.495-02:00Oi, meu nome é Bruna e eu, sempre que posso, venho...Oi, meu nome é Bruna e eu, sempre que posso, venho aqui no seu blog. Tenho um blog sobre emagrecimento com corrida e gostaria de postar lá algumas coisas que você posta no seu, claro que com as devidas citações da fonte. Se quiser me siga também!Correndo atrás do Prejuízohttps://www.blogger.com/profile/02172970909092215498noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-38670583894298514362013-03-24T23:23:19.864-03:002013-03-24T23:23:19.864-03:00Obrigado pela visita e mensagem, Nilo. Com toda a ...Obrigado pela visita e mensagem, Nilo. Com toda a polêmica, acho que vale a máxima: fazer aquilo que funciona bem para a gente. Alongo no dia-a-dia, principalmente antes e depois dos treinos de musculação. E vou, assim, mantendo a flexibilidade como uma das minhas boas características.<br /><br />Abraço, boas corridas por aí também!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07211944885901858632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-12453298908913083112013-03-24T09:53:36.151-03:002013-03-24T09:53:36.151-03:00A questão do alongamento é mesmo muito polêmica, q...A questão do alongamento é mesmo muito polêmica, quando se trata de corrida. <br />Procuro aquecer antes e alongar depois. <br />Quando utilizado na prevenção e na recuperação do atleta após lesões, torna-se uma atividade fundamental. Nesse exato momento, me recupero de uma lesão e o alongamento tem sido muito importante.<br />Lendo o seu texto, lembrei-me de um de nossos companheiros de corrida aqui da região. Ele sim é xiita! Alonga até os dedos. Se deixar ele alonga até o cabelo! Não sai para uma corrida sem fazer uma longa e demorada sessão de alongamento. A flexibilidade dele é impressionante. Apelidamos ele de "cisne negro". Ele é um excelente companheiro mesmo, sendo metódico e dedicado. Cheguei até a fazer um vídeo com ele.<br />Abraços e boas corridas por aí!<br />NiloNilo Resendehttps://www.blogger.com/profile/05810187067223050089noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-18345068319273004482013-01-24T11:27:48.470-02:002013-01-24T11:27:48.470-02:00Se está funcionando, em time que está ganhando não...Se está funcionando, em time que está ganhando não se mexe, né? Também acho que tem pouco, quase nada a ver com performance e muito, quase tudo a ver com se sentir bem.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07211944885901858632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-51639806314250553562013-01-24T09:20:34.368-02:002013-01-24T09:20:34.368-02:00Sempre alongo um pouquinho antes e nem sempre depo...Sempre alongo um pouquinho antes e nem sempre depois do treino, e as vezes alongo independente de treino. Pra efeito de performance acredito que não me acrescenta em nada, porém sempre que alongo sinto o corpo melhor, mais relaxado. Então entendo que é bom e vou continuar fazendo. Unknownhttps://www.blogger.com/profile/04492512380546297113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-55688451397544600262013-01-23T23:04:18.403-02:002013-01-23T23:04:18.403-02:00Desculpe, Cassio, mas não tenho informações sobre ...Desculpe, Cassio, mas não tenho informações sobre alongamentos específicos para ciclistas.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07211944885901858632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-91457154032059269982013-01-23T22:33:45.942-02:002013-01-23T22:33:45.942-02:00Sou ciclista qual seria o alongamento ideal para m...Sou ciclista qual seria o alongamento ideal para mim...<br />grato..Cassio Denerhttps://www.blogger.com/profile/02474995639012802303noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-55584168381767457662013-01-23T18:30:52.109-02:002013-01-23T18:30:52.109-02:00Oi, Karen! Acho que vai muito do costume, também. ...Oi, Karen! Acho que vai muito do costume, também. Tinha essa percepção de dor quando eventualmente não alongava antes ou depois de um treino ou corrida. Hoje, não mais. <br /><br />Chocolate emagrecedor venderia mais que água no deserto... ;-)<br /><br />Bjs e obrigado pela visita e mensagem! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07211944885901858632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-22391195805717664662013-01-23T18:14:44.092-02:002013-01-23T18:14:44.092-02:00Oi. Eu costumo alongar antes e depois, não muito, ...Oi. Eu costumo alongar antes e depois, não muito, mas o básico. Pra mim faz bem, quando não alongo fico bem dolorida. Acho que o importante é avaliar o que faz bem pra cada um mesmo. Seu exemplo dos alimentos foi ótimo. Já estão falando até que chocolate ajuda a emagrecer...rs.<br />BjsKarenhttps://www.blogger.com/profile/16668375394331677038noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-91969240725155855732013-01-23T15:20:22.116-02:002013-01-23T15:20:22.116-02:00Valeu, Enio. Independente do momento, acho que o i...Valeu, Enio. Independente do momento, acho que o importante mesmo é fazer.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07211944885901858632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-60839420985287667332013-01-23T14:59:08.542-02:002013-01-23T14:59:08.542-02:00Eu faço isso. Alongamento durante o dia, em qualqu...Eu faço isso. Alongamento durante o dia, em qualquer lugar que seja possível. Antes e depois da corrida jamais.Enio Augustohttps://www.blogger.com/profile/00100050522549943075noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-77586281163387489092013-01-23T11:57:00.580-02:002013-01-23T11:57:00.580-02:00Verdade, Luiz Alberto. Vejo o alongamento, como di...Verdade, Luiz Alberto. Vejo o alongamento, como digo na postagem, como uma coisa para o dia-a-dia e para a vida. Antes de correr, aquecimento, esse sim é fundamental.<br /><br />Abraço!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07211944885901858632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-43214081439384013372013-01-23T11:53:59.036-02:002013-01-23T11:53:59.036-02:00Bom dia, Daniel! Perfeita a sua colocação. Tentar ...Bom dia, Daniel! Perfeita a sua colocação. Tentar tratar desiguais como iguais é uma das maiores dificuldades de tudo o que diz respeito a seres humanos. <br /><br />Eu acho que flexibilidade é sim um dom natural que uns têm mais que outros naturalmente, mas algo que também se trabalha e mantém. Tenho facilidade de ganhar, bem como também de perder, quando deixo a disciplina de lado. Por isso também continuo alongando...<br /><br />Grande abraço, obrigado pela visita e mensagem.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07211944885901858632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-22997672889347631572013-01-23T11:45:13.013-02:002013-01-23T11:45:13.013-02:00Caro amigo, acho que o aquecimento depende do biot...Caro amigo, acho que o aquecimento depende do biotipo de cada um, eu mesmo já fiz alongamentos por até 15 minutos antes das corridas e confesso que não vi diferença alguma, hoje em dia alongo a panturrilha e músculos da coxa e vou pro " Pau ",, o único cuidado que tomo e o de sair num ritmo mais lento até que eu me sinta aquecido, só depois que vou para meu ritmo normal..Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11544607268052750283noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-63285296291339715242013-01-23T11:31:05.495-02:002013-01-23T11:31:05.495-02:00Querido Fábio.
Bom dia!
O problema das pesquisas...Querido Fábio.<br /><br />Bom dia!<br /><br />O problema das pesquisas é que pegam um grupo de pessoas com base em certos critérios e fazem uma estatística, que pode ser válida para muitas pessoas mas nem de longe pro resto.<br /><br />No meu caso sou todo travado, quando me abaixo com as pernas esticadas não consigo nem de longe tocar os dedos no chão. Me parece óbvio que para mim o alongamento é essencial, e estou tentando ser mais disciplinado nesse ponto.<br /><br />Para uma pessoa mais flexível o alongamento pode ser desnecessário ou até prejudicial. Mas para mim continuo alongando...<br /><br />Um forte abraço para todos,<br /><br />Daniel MalagutiDanielhttps://www.blogger.com/profile/02524999436541924091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-81882522083900280232013-01-23T09:41:44.812-02:002013-01-23T09:41:44.812-02:00Valeu, Marcio! Obrigado pela visita e mensagem.
...Valeu, Marcio! Obrigado pela visita e mensagem. <br /><br />Bem por aí. Leio muito, filtro o que parece interessar e coloco em prática aquilo que funciona para mim.<br /><br />Abraço e bons treinos!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07211944885901858632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7611842545608157068.post-83866413508439914622013-01-23T09:37:35.388-02:002013-01-23T09:37:35.388-02:00Belo post!
Eu costumo alongar antes de depois dos ...Belo post!<br />Eu costumo alongar antes de depois dos meus treinos, tanto na academia, quanto na rua.<br />Vejo as opiniões, as pesquisas, mas tento ir por mim: o que me faz bem.<br /><br />Abraços!<br />http://mfarias.hdfree.com.brMárciohttps://www.blogger.com/profile/15613402302889103820noreply@blogger.com